|
Так, желаемые 20 км не пробежал, пробежал десять. Минут через сорок бега стала древенеть правая нога, и заныла связка у пятки. Бежать стало больно, так что я доковылял до ровного часа, и отложил издевательства над организмом. Но так или иначе двадцатку я осилю.
|
1633 kcal
|
Fett: 25,57g | Eiw: 156,35g | Kohlh: 206,96g.
Frühstück: John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Mittagessen: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе, Компот из Сухофруктов, Куриный Бульон, Коломенское Батон Нарезной. Abendessen: Красное Яблоко, Мандарины, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Банан. mehr...
|
|
2641 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|