Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
89,3 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1520 kcal
|
Fett: 43,92g | Eiw: 154,09g | Kohlh: 144,66g.
Mittagessen: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Kubis. Abendessen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Snacks/Sonstiges: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Ubi Jalar (Manis), Indomilk Susu Full Cream, Tomat Merah, Nanas. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elga.ratna's Gewichtsverlauf
|