Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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62,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 138,01g.
Frühstück: Terong Balado, Bubur Nasi. Mittagessen: Sunco Minyak Goreng, Telur, Oyong, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Kulit Ayam, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oyong, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: SuperIndo Tepung Maizena, Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, MEG Keju Cheddar, Roma Sari Gandum, Semangka, Jeruk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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