Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 32,61g | Eiw: 86,65g | Kohlh: 159,42g.
Frühstück: Café, Eco + Confiture de Fraises, Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Planta Fin Margarine. Mittagessen: Oeuf Dur, Taillefine Fromage Blanc 0%, Taillefine Taillefine Plus Citron, Paquito Cocktail de Fruits. Abendessen: Materne Compote Pomme sans Sucre Ajouté, Carrefour Fromage Blanc Vanille 0%, Haricots Rouges (en Conserve), Carrefour Pois Chiches, Oeuf Dur, Lidl Thon au Naturel. Snacks/Sonstiges: Haricots Rouges (en Conserve), Pois Chiches, Pommes Gala. mehr...
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2383 kcal
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Bewegung:
Training - 1 Stunde, Vélo - 1 Stunde, Musculation - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 9,8 kg pro Woche
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harouat.fatis's Gewichtsverlauf
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