Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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156,7 kg
Bisher verloren: 41,3 kg.
Still to go: 66,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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744 kcal
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Fett: 16,84g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 67,54g.
Frühstück: Fresubin Protein Powder, Layenberger Protein Shake Beeren Mix, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Fresubin Protein Powder, Layenberger Protein Shake Beeren Mix. Abendessen: Alpro Schokoladen Mousse. Snacks/Sonstiges: Bebivita 100% Saft Milder Apfel. mehr...
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5166 kcal
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Bewegung:
Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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FraeuleinK's Gewichtsverlauf
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