Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
|
64,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 64,15g | Eiw: 50,16g | Kohlh: 168,77g.
Frühstück: Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Ржаной Хлеб, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара. Mittagessen: Свиная Сосиска (Копченая), Салями, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко, Конфета, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Сыр Моцарелла, Капсульный Кофе Половина Ложки Сахара, Mae Ploy Дрессинг для Салата в Тайском Стиле, Салат Айсберг. Abendessen: Пекарня Вольчека Чизкейк Нью-Йорк, Раф Кофе, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty . mehr...
|
|
1610 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Saturnusomanka's Gewichtsverlauf
|