Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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84 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 88,51g | Eiw: 134,27g | Kohlh: 170,46g.
Frühstück: Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Mittagessen: Ikan Gurame, Bakwan, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, BonCabe Makaroni Krispi Keju Pedas, Cadbury Dairy Milk Oreo. Snacks/Sonstiges: Apel, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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iki.loh's Gewichtsverlauf
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