Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 45,94g | Eiw: 74,56g | Kohlh: 211,39g.
Frühstück: Piá Requeijão Cremoso , Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Presunto Cozido Magro, Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Café, Pão Caseiro. Mittagessen: Da Colônia Fondant de Leite, Polenta Frita, Frango Assado, Alface, Tomates, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Batatas Fritas, Brahma Brahma Chopp, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Sonstiges: Pamonha Doce, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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