Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 35,72g | Eiw: 38,69g | Kohlh: 138,61g.
Frühstück: Landliebe Marmelade, Milfina Butter , Aldi Salami, Fol Epi Hauchfein, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Coppenrath & Wiese Mehrkornbrötchen . Mittagessen: Tee, Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Nektarinen. Abendessen: Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Salami. Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein. mehr...
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1923 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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