Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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86,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3270 kcal
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Fett: 85,06g | Eiw: 177,21g | Kohlh: 436,76g.
Frühstück: Beras Putih, Rose Brand Minyak Goreng, Telur, Uleg Sambal Ijo, Santan. Mittagessen: Beras Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Uleg Sambal Ijo, Santan. Abendessen: Nasi Putih, Fiesta Bakso Kuah, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Kacang Tanah, Gula Pasir, Sari Roti Roti Tawar (2). mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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