Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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63 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 46,15g | Eiw: 82,53g | Kohlh: 157,56g.
Frühstück: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Увелка Рис Бурый. Snacks/Sonstiges: Jacobs Original 3В1, Русский Бисквит Мини-Кексы, Окей Банан. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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