Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
60,1 kg
Bisher verloren: 31,6 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2310 kcal
|
Fett: 99,06g | Eiw: 105,46g | Kohlh: 247,31g.
Frühstück: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яйцо Всмятку, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой, Большая Кружка Молоко 2,5%, ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Восточный Хлеб Лаваш "Ролл Пшеничный". Mittagessen: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Оттоги Томатный Кетчуп, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Abendessen: ULISS Цикорий с Черникой Сублимированный, Большая Кружка Молоко 2,5%, Окей Сало Соленое, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Руккола, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ярче Мороженое с Кедровым Орехом, Вкусвилл Лепешка «Гречневый Ляпун», За Родину Килька с Овощами по-Венгерски, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кексы на кефире кукурузно-пшеничные. mehr...
|
|
1858 kcal
|
Bewegung:
Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ASviristel's Gewichtsverlauf
|