Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
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103 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 27,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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531 kcal
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Fett: 12,51g | Eiw: 44,57g | Kohlh: 60,93g.
Frühstück: Nasional Susu Murni, Buah Naga. Mittagessen: Tumis Buncis, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Rebus , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Choco Delight, Jambu Kristal, Melon. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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alimbahy's Gewichtsverlauf
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