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don’t stop believin’ !!!
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89,7 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 63,89g | Eiw: 202,63g | Kohlh: 103,78g.
Frühstück: President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Café Régulier, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Lait avec 2% de Matières Grasses, No Name Quick 100% Whole Grain Oats, No Name Chopped Spinach, President's Choice Blue Menu Egg Whites, Oeuf Dur. Mittagessen: Our Finest Smooth Almond Butter, No Name Original Rice Crackers, The Laughing Cow Light Cheese. Abendessen: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Kirkland Signature Minced California Garlic, President's Choice Broccoli Florets. Snacks/Sonstiges: Oikos Oikos 0% Greek Yogurt, LeanFit Whey Protein, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Pure Protein Chewy Chocolate Chip. mehr...
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2873 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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chipakazol's Gewichtsverlauf
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