Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2022
|
113,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 28,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 83,03g | Eiw: 84,52g | Kohlh: 247,56g.
Frühstück: Chá (Infusão), Melitta Café sem Açúcar , Requeijão, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Damascos, Gioia Mussarela Palito, Festival Salada de Frutas . Mittagessen: Salada Caesar, Bufalo Dourado Mozzarella de Bufala, Green People Suco de Melancia, Molho Italiano (feito com Vinagre e Azeite), Pão Italiano, Lula, Salgadinho de Festa, Mini-Cenouras. Abendessen: Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), Shimeji, Ovo Cozido, Conquista Palmito, Nespresso Café, Habib's Pastel de Belém, Qualitá Palmito Açaí . Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Sanjo Maçã, Hortifruti Abacaxi, Mexerica, Pipoca Branca (em Óleo). mehr...
|
|
2853 kcal
|
Bewegung:
transport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|