Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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49,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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854 kcal
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Fett: 17,92g | Eiw: 29,78g | Kohlh: 143,14g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi, Top Coffee Gula Aren, Susu Kedelai, Tempe Goreng, Udang Panggang, Bihun (Dimasak), Nasi Putih, Mangga, Es Loli. mehr...
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1343 kcal
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Bewegung:
Duschen - 25 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Studieren - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Shindk1004's Gewichtsverlauf
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