Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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54,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 80,05g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 284,13g.
Frühstück: Cabai Merah atau Rawit, Tumis Kangkung, Bakso Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Sambal Goreng Kentang, Bakso Ayam, Tempe Orek, Cabai Merah atau Rawit, Bihun (Dimasak), Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sasa Tepung Pisang Goreng, Pisang Goreng, Buah Pir. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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dinicahya03's Gewichtsverlauf
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