Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
|
71 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 66,56g | Eiw: 105,44g | Kohlh: 132,58g.
Frühstück: Gouda eller Edamer Ost, Smör, Fralla. Mittagessen: Nutrilett Chocolate Shake. Abendessen: Köttbuljong, Tomatpuré, Gullök, Spaghetti, Krossade Tomater (på Burk), Podravka Ajvar , Tonfisk i Olja (på Burk). mehr...
|
|
1879 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maddestjrna's Gewichtsverlauf
|