Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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87,1 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 24,64g | Eiw: 35,18g | Kohlh: 213,41g.
Frühstück: Ahornsirup, Edeka Bio Dattelsirup, Ja! Kokosraspeln, Normaler Kaffee, Davert 4-Kornflocken, Leinsamen, Fruchtsalat. Mittagessen: Roter Linsensalat. Abendessen: Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banane, Ja! Typ Cappuccino Weniger Süß. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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werraspatz1's Gewichtsverlauf
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