Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2015
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87,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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717 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 60,38g | Kohlh: 41,09g.
Frühstück: Té Verde. Mittagessen: Carrefour Bebida de Soja, Kiwi. Abendessen: Calabacín, Hacendado Alcachofa Cortada, DIA Filete de Panga. Snacks/Sonstiges: Aceite de Oliva, Vinagre Balsámico, Pepino (Pelado), Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo. mehr...
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3181 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,7 kg pro Woche
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sidi1993's Gewichtsverlauf
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