Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 76,08g | Kohlh: 82,97g.
Frühstück: Prozis Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Magro Aroma Pêssego. Mittagessen: Continente Iogurte Líquido + Proteína Baunilha , Regina Dark Chocolate Protein Cereal & Almond. Abendessen: Continente Fiambre Perna Extra, Pingo Doce Queijo Flamengo, Papo Seco. Snacks/Sonstiges: Regina Dark Chocolate Protein Cereal & Almond, Continente Iogurte Líquido + Proteína Baunilha . mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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ArmageddonPT's Gewichtsverlauf
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