Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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81,6 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2600 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 113,82g | Kohlh: 423,79g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Bananas, Clementines, Beatrice 2% Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar. Mittagessen: Piller's Smoked Honey Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: Pizza Pizza Medium Garden Veggie Pizza. Snacks/Sonstiges: Bananas. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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