Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2022
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83,6 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3649 kcal
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Fett: 55,57g | Eiw: 236,99g | Kohlh: 540,18g.
Frühstück: Dona Raiz Farelo de Aveia, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Ovo Cozido, Chamyto Leite Fermentado , Clara de Ovo Cozida, Sadia Peito de Peru, Pullman Pão de Forma Artesano Pão na Chapa. Mittagessen: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). mehr...
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Zunahme von 12,6 kg pro Woche
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GhMaromba's Gewichtsverlauf
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