Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2022
|
63,8 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 90,66g | Eiw: 118,74g | Kohlh: 82,75g.
Frühstück: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком, Магнит Банан, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Mittagessen: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица в духовке, Макароны. Abendessen: Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Яичница, Беларусь Сыр Элегантный, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К, Ядрена Копоть Сосиски Классические. Snacks/Sonstiges: Окей Хлебные Палочки "Томат, Садовые Травы", Boombar Protein Pancake Milk Cream, ВкусВилл Йогурт Греческий Манго-Маракуйя с Семенами Чиа, Базилик Карпаччо из Куриного Филе с/К. mehr...
|
Verlust von 8,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Наталья Panina's Gewichtsverlauf
|