SelcukAyoglu's Notizen, 12 Mrz 15

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
94 kg Bisher verloren: 28 kg.    Still to go: 16 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 März 2015:
1334 kcal Fett: 65,59g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 124,88g.   Frühstück: Tahıllı Simit, Beyaz Peynir, Krem Peyniri. Mittagessen: Cacık, Kuru Fasulye, Turşu. Abendessen: Domatesler, Izgara Köfte, Sütaş Ayran. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche



     
 

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SelcukAyoglu's Gewichtsverlauf


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