|
Сегодня ровно 3 месяца, как я худею! Ура! Кстати! Я всё пишу про то, на сколько кг я похудела (примерно на 7 кг, с учётом колебания веса), но не пишу про, собственно, объёмы. Сегодня сравнила с первым замером: Грудь — минус 6 см Талия — минус 6 см Живот — минус 5 см Бёдра — минус 7 см Даже с учётом возможной погрешности, хороший результат! Работаю дальше! 💪🏻💪🏻🔥 (см. пост ниже с коллажом до и сейчас).
|
1799 kcal
|
Fett: 61,37g | Eiw: 69,02g | Kohlh: 237,76g.
Frühstück: Elementica Organic Soy Protein Шоколадное Печенье, Сады Придонья Немолоко Овсяное Шоколадное, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Изюм (без Косточек), Урбеч Паста из Семян Кунжута, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Abendessen: Дядя Ваня Кетчуп Шашлычный, Hi Пельмени с Растительным Фаршем. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, ВкусВилл Попкорн Банан. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valeriel7's Gewichtsverlauf
|