Millan Ekdahl's Notizen, 04 Okt 22


Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2022:
1716 kcal Fett: 86,74g | Eiw: 153,56g | Kohlh: 60,86g.   Frühstück: Arla Smör (Normalsaltat), Egg, Livsmedelsverket Kiwi, ICA Nötfärs 12%. Mittagessen: ICA Torskfilé, ICA Fast Potatis, ICA Morötter, Lindroos Fiberhusk, Tistelvind Surkål, ICA Bladspenat, ICA Baby Plommontomater, ICA Kokosgrädde, Findus Dill, Arla Smör (Normalsaltat), Egg Yolk, Livsmedelsverket Vitkål, ICA Laxfilé, ICA Salladsärtor. Abendessen: Egg. Snacks/Sonstiges: Body Science Casein, Body Science Whey 100% Chocolate, Risenta Hela Linfrön. mehr...
2726 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...



     
 

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Millan Ekdahl's Gewichtsverlauf


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