Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
111,5 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1998 kcal
|
Fett: 60,65g | Eiw: 280,10g | Kohlh: 87,35g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding , Äpfel, Kürbissuppe, Albona Paniermehl, Lidl Minutensteaks, Vitafit Orangensaft, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Olivenöl. mehr...
|
|
4004 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|