Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
45,1 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
986 kcal
|
Fett: 40,45g | Eiw: 72,37g | Kohlh: 77,63g.
Frühstück: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе с Молоком. Mittagessen: Бондюэль Баклажаны Гриль, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM, Шампиньоны Жареные. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Арахис. mehr...
|
|
1196 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
|