Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2022
|
61,4 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
620 kcal
|
Fett: 12,31g | Eiw: 32,68g | Kohlh: 109,64g.
Frühstück: Жако Зефир с Фруктовой Начинкой, Грецкие Орехи, Творог (Полностью Обезжиренный), Голубика, Банан, Овсяные Хлопья, Farmakom Клетчатка Семян Льна. Mittagessen: Птитим, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Farmakom Клетчатка Семян Льна, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Яблоко Зеленое, Злата Овсяное Печенье на Фруктозе, На Здоровье Йогурт без Сахара 1,8%. Snacks/Sonstiges: Яблоко Голден, Сливы, Творог (Полностью Обезжиренный), Виноград. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|