Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 57,45g | Kohlh: 193,23g.
Frühstück: Lidl Pain Sportif, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Lait Écrémé, Président Beurre Tendre Demi-Sel. Mittagessen: Aldi Mini Poivrons Farcis au Fromage Frais , Vergers Gourmands Compote Pomme Fraise, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Grand Frais Salade Jeunes Pousses, Riz Basmati (Cuit), Dulano Jambon Serrano. Abendessen: Michel et Augustin L'incroyable Mousse au Chocolat Noir, Tipiak Brandade de Morue Parmentier, Baguette, Aldi Mini Poivrons Farcis au Fromage Frais. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 1 Stunde, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten, conduite - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 42 Minuten, Lehre - 4 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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