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1286 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 56,39g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Buah Anggur, Mangga. Mittagessen: Telur Goreng, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tumis Kangkung, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Hitam. Abendessen: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Hitam. Snacks/Sonstiges: Morin Blueberry Jam, Yamazaki My Roti Gandum. mehr...
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1712 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sit Ups - 3 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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pitapuss's Gewichtsverlauf
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