Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2022
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44,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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970 kcal
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Fett: 35,21g | Eiw: 72,32g | Kohlh: 83,44g.
Frühstück: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Бондюэль Баклажаны Гриль, Шампиньоны Жареные, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM. Abendessen: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Polezzno Кокосовая Мука. mehr...
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1468 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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🧘🏼♀️Лилит's Gewichtsverlauf
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