|
кр.дн
|
71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1802 kcal
|
Fett: 60,49g | Eiw: 149,04g | Kohlh: 157,51g.
Frühstück: Стебель бамбука Соус Чили Острый, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Редис, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Геркулес Хлеб Зерновой, Чай, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Блины. Mittagessen: Блины, Блины, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Лук, Редис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Геркулес Хлеб Зерновой. Abendessen: Аланталь Сыр Мраморный, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриное Филе, Блины. Snacks/Sonstiges: Блины, Геркулес Хлеб Зерновой, Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Оливковое Масло, Куриное Филе. mehr...
|
|
1953 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tihonya-90's Gewichtsverlauf
|