Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
63,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 60,57g | Eiw: 81,51g | Kohlh: 214,79g.
Frühstück: Свитлогорье Молоко 3,2%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Сладуница Тирамиссо, Konfesta Конфеты Глазированные с Кокосовой Начинкой, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Uni-Eagle Соус Шрирача, Жареное Яйцо, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Агрокомплекс Мацони 4%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Fitstart Хлебцы из Полбы, Салат из Красной Капусты, Индейка с Грибами и Луком, Гречка Отварная. Abendessen: Сметана , Творожная Запеканка с Бананом, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы из Полбы, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
insta:Afoni4kaV's Gewichtsverlauf
|