Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 81,10g | Eiw: 105,65g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Abendessen: Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. mehr...
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2005 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Bodybuilding - 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Okt 22 vom Mitglied: Handling It
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07 Okt 22 vom Mitglied: buenitabishop
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07 Okt 22 vom Mitglied: yago-Santiago
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07 Okt 22 vom Mitglied: -MorticiaAddams
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07 Okt 22 vom Mitglied: HCB
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Good morning to everyone who sent words of encouragement. Hope you all had a restorative weekend and feel ready to take on the week. Now, off to the gym to practice what I preach 💪.
10 Okt 22 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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