Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
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85,7 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3960 kcal
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Fett: 141,18g | Eiw: 139,80g | Kohlh: 294,23g.
Frühstück: Del Primo Salsa Roja, Tortillas de Maíz, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, La Costeña Salsa Verde para Enchiladas. Mittagessen: Mission Tortillas de Maíz Blancas , Bohemia Cerveza, Calabacitas, Papa Cocida, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Abendessen: Polvorón, Frijoles Refritos, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Chilaquiles, Del Hogar Totopos, Tequila, Coca-Cola Fresca, Michelob Ultra Cerveza. Snacks/Sonstiges: Doritos Dinamita , Monster Zero Ultra, Nescafé Café de Olla. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Rolomas's Gewichtsverlauf
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