Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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110,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 19,07g | Eiw: 38,80g | Kohlh: 103,08g.
Frühstück: Dolce Gusto Latte Macchiato. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Räucherlachs, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). mehr...
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3696 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 6 Stunden und 58 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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