Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 41,62g | Eiw: 64,25g | Kohlh: 50,36g.
Frühstück: Hummus, Melkan Lactose Vrije Magere Kwark, AH Knäckebröd Sesam (15g). Mittagessen: Body & Fit Smart Protein, Arla Skyr Naturel, Becel Light, AH Liefde & Passie Desem Mais. Snacks/Sonstiges: Jumbo Ongebrande & Ongezouten Notenmix, Gekookt Ei. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sjattepieke's Gewichtsverlauf
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