Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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61,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 60,64g | Eiw: 81,63g | Kohlh: 205,78g.
Frühstück: Buah Naga. Mittagessen: Sosis Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Rendang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Jengkol, Rendang, Telur. Snacks/Sonstiges: Tapioka Mutiara Kering, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bumbu Kacang, Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Kubis, Pastel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Rahmaaaa...'s Gewichtsverlauf
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