|
Глядя на фото я горжусь собой.Надо брать и делать и конечно не ждать быстрых результатов.
|
1433 kcal
|
Fett: 78,35g | Eiw: 81,29g | Kohlh: 99,47g.
Frühstück: Вода, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Bombbar Topping Апельсин Клюква, Нектарин, Сырники с Рисовой Мукой. Mittagessen: Карусель Пирог с Капустой, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. mehr...
|
|
 Kommentare
09 Okt 22 vom Mitglied: Светлана 911
|
dementeym,Срывов у меня не было и сейчас их нет,за 9 месяцев добилась такого результата.
09 Okt 22 vom Mitglied: annyshka@87
|
Скажите пожалуйста, сколько ушло за 9 месяцев? 1200-1500 чередовали? Был ли спорт?
Я тоже ем на 1500 и вес не уходит, топчусь на одном месте😞
09 Okt 22 vom Mitglied: GoldMun
|
GoldMun,За 9 месяцев ушло 34.5 кг ,да спорт конечно был ,мне кажется это индивидуально ккалораж у меня вес уходил на 1200-1500,у кого то и на 2000 уходит, поэтому это у всех по разному:)
09 Okt 22 vom Mitglied: annyshka@87
|
09 Okt 22 vom Mitglied: galochka1960
|
09 Okt 22 vom Mitglied: kidrasovai
|
Можете подробнее написать, какой спорт? И калорий чередовали или с уменьшением веса уменьшили до 1200?
09 Okt 22 vom Mitglied: GoldMun
|
Какой хороший результат!
Как помолодели!У меня аж появился стимул, тоже добиваться такой красоты!))))
09 Okt 22 vom Mitglied: Elena02041986
|
09 Okt 22 vom Mitglied: elenaprekrasno
|
10 Okt 22 vom Mitglied: milashkis
|
Была тётенька, стала девушка. 👍👍👍
10 Okt 22 vom Mitglied: Тtati
|
10 Okt 22 vom Mitglied: Swet#Lana
|
Спасибо всем за добрые слова,,🤗🤗🤗
10 Okt 22 vom Mitglied: annyshka@87
|
Вы большая умничка, я восхищаюсь вами!!! У меня такой же изначальный вес, и нужно 55-56 кг, топчусь на месте , хочу быстрых результатов, а нет, чудес не будет, только работа 😊
20 Dez 22 vom Mitglied: Наталия@ana
|
Очень здорово😍! 👍 Умничка! Дай бог и я стану стройной 🙏☺️
20 Dez 22 vom Mitglied: ruzavina.swet
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annyshka@87's Gewichtsverlauf
|