Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1011 kcal
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Fett: 21,68g | Eiw: 63,76g | Kohlh: 141,43g.
Frühstück: كبدة دجاج, خبز. Mittagessen: شوربة عدس شوربة عدس اردنية, خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪. Abendessen: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, بيضة مسلوقة طرية, بياض البيض. Snacks/Sonstiges: الشوفان. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ahmaddajah6's Gewichtsverlauf
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