Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2022
|
71,7 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1465 kcal
|
Fett: 51,81g | Eiw: 96,71g | Kohlh: 148,29g.
Frühstück: Творожный пирог с грушей. Mittagessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Иван-Поле Соус Терияки, Белый Рис (Длиннозерный), Chin-Su Соевый Соус, ВкусВилл Медальоны из Горбуши с Брокколи, Болгарский Перец. Abendessen: С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Капуста, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Snaq Fabriq Coco White Choco, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Хлеб «Донской» Резаный, Окей Форель Слабосоленая . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natasha_nika's Gewichtsverlauf
|