|
ужин~427кк
|
1438 kcal
|
Fett: 63,31g | Eiw: 79,00g | Kohlh: 136,16g.
Frühstück: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Гармония Сметана 20%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские, Кофе, Кинза, Огурец (с Кожурой), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Черемша, Хреновина, Помидоры, Яйцо. Mittagessen: Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Гармония Сметана 20%, Сыробогатов Король Сыров Лёгкий, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Abendessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хайнц Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Магнит Чеснок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Кабачок, Баклажан, Огурец (с Кожурой), Кинза, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ironman Ironman Protein Bar Пина-Колада, Магнит Слива. mehr...
|
|
1717 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 15 Minuten, Treppensteigen - 6 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|