Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2022
|
100,0 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 100,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 144,04g | Eiw: 228,59g | Kohlh: 3,95g.
Frühstück: Scan Stekfläsk, Ägg, Nyttoteket Clean Collagen. Mittagessen: Garant Caviar Röd Stenbitsrom, Garant Laxfile, Coop Räkor utan Skal. Abendessen: Hård Parmesanost, Arla Svenskt Smör, Flankstek (endast Mager, Trimmad till 0 Cm Fett). Snacks/Sonstiges: Arla Vispgrädde 40%. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|