Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
59 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1476 kcal
|
Fett: 51,66g | Eiw: 139,31g | Kohlh: 116,27g.
Frühstück: Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Белебеевский Сыр Российский, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная. Mittagessen: Prime Kraft Whey Protein (Pineapple Fresh), Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|