kuntoilija 74's Notizen, 10 Okt 22

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022

87 kg Bisher verloren: 31,3 kg. Still to go: 2 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 10 Oktober 2022:

2029 kcal

Fett: 91,75g | Eiw: 81,83g | Kohlh: 222,35g. Abendessen: Pullapirtti Mansikkamunkki, Kotipizza Special Opera. Snacks/Sonstiges: Banaanit, Marabou Symphony. mehr...

2121 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,1 kg pro Woche

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