Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2015
|
65 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2173 kcal
|
Fett: 30,11g | Eiw: 63,06g | Kohlh: 333,58g.
Frühstück: Fruttis Йогурт 5%, Кофе с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Русский Продукт Геркулес. Mittagessen: Спагетти с Томатным Соусом и Овощами. Abendessen: Клубничное Мороженое, Сабвей Курица Терияки, Carlsberg Пиво, Ролл с Креветкой, Япоша Ролл Лосось. Snacks/Sonstiges: Riunite Ламбруско, Кофе с Сахаром. mehr...
|
|
2136 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 14 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|