Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
|
81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2553 kcal
|
Fett: 111,76g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 341,39g.
Frühstück: Свитлогорье Сливки 20%, Свежевыжатый Яблочный Сок, Кофе, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Уже Готово Каша Рисовая Молочная. Mittagessen: Хлеб Зерновой, Волков Суп-Крем из Тыквы. Abendessen: Слобода Майонез, Магнит Морковь Свежая, Магнит Редька Зеленая, Лента Картофель Жареный с Грибами. Snacks/Sonstiges: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Каждый День Курага, Коркунов Конфеты с Орехом, Банан, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яблоки. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
|
|