Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Oktober 2022
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71 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2198 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 302,83g.
Frühstück: Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó. Mittagessen: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim, Suco de Laranja Natural, Grão-de-Bico Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Melão, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Leite Pasteurizado tipo a Desnatado, Abacate, Banana Prata. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Duducsilva's Gewichtsverlauf
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